Монголын хуурай агаарт бие амархан усаа алддаг. Ихэнх хүнд өдөрт 1.5–2 литр ус хэрэгтэй гэж үздэг.
Хамгийн энгийн арга бол үргэлж дэргэдээ усны савтай байх. Сав харагдаж байвал ус уухаа мартахгүй.
Ажилдаа очмогцоо савныхаа усыг дүүргэж, үдээс өмнө нэг удаа, үдээс хойш нэг удаа дуусгахыг зорь. Ингэвэл өдрийн хэрэгцээгээ амархан хангана.